< PreviousWas regelt die Vorsorgevollmacht?RatgeberJeder Mensch kann durch Unfall oder Krankheit in die Lage kommen, nicht mehr selbst entscheiden zu können. Mit einer Vorsorgevollmacht beauftragen Sie eine Person Ihres Vertrauens, im Notfall für Sie zu sprechen und zu handeln.Heute gesund, morgen im Koma: Der Ernst-fall kann jederzeit eintreten – sei es durch ein Unglück, einen Schlaganfall oder eine Hirnhautentzündung. Weil niemand gegen solche Ereignisse gefeit ist, sollte jeder Er-wachsene eine Vorsorgevollmacht ausfüllen und unterschreiben. Das gilt sogar für Ver-heiratete: Denn selbst Eheleute dürfen nicht automatisch füreinander sprechen. Und auch erwachsenen Kindern fehlt ohne Vollmacht die Befugnis, Entscheidungen für ihre Eltern zu treffen. Mit einer Vorsorgevollmacht beauftragen Sie einen anderen Menschen, im Notfall an Ihrer Stelle zu entscheiden – etwa im Krankenhaus, bei der Bank oder gegenüber dem Vermieter. Welche Aufgaben die von Ihnen bevollmäch-tigte Person genau übernehmen soll, legen Sie in der Vollmacht fest. Eine Vorsorgevoll-macht gilt immer erst dann, wenn Sie die Dinge nicht mehr selbst bewältigen können. Außerdem haben Sie jederzeit die Möglich-keit, dem Beauftragten die Vollmacht wieder zu entziehen oder diese inhaltlich zu verän-dern.Ein Fürsprecher für den NotfallEine Vorsorgevollmacht kann sich nicht nur auf den Abschluss von Verträgen und finan-zielle Angelegenheiten beziehen, Sie können auch festlegen, dass Ihr Bevollmächtigter alle Entscheidungen in gesundheitlichen Fragen und bei medizinischen Behandlungen trifft. Dazu müssen Sie Ihrer Vertrauensperson al-lerdings ausdrücklich die Befugnis erteilen, in ärztliche Maßnahmen einzuwilligen oder sie zu untersagen.Darüber hinaus sollte die Voll-macht auch das Aufenthaltsbe-stimmungsrecht enthalten, also dem Bevollmächtigten das Recht geben, für Sie über die Unterbringung in einem Heim zu entscheiden.HFoto: © goodluz - fotolia.com20 SCHÖNE JAHRE 2/2018Nagelpilz-SetZur Behandlung der Symptome von NagelpilzFußpilz-GelZur Behandlung der Symptome von FußpilzFußpilz-SchutzschaumBis zu 24 Stunden Schutz zur Vorbeugung von FußpilzFußpilz-Schutzpuderzur Vorbeugung von Fuß- und NagelpilzNAGELPILZ. ERST NEHMEN SIE IHN MIT. DANN NIMMT ER SIE MIT.Schwimmbad, Sauna, Dusche, SportplatzFuß- und Nagelpilz lauern Ihnen auf Schritt und Tritt auf. Emcur® Produkte bei den Symptomen von Fuß- und Nagelpilz.Alle Produkte sind auch für Kinder ab 4 Jahren geeignet!www.fuss-nagelpilz.comEmcur GmbH, Mainzer Str. 1c, 56130 Bad EmsNagelpilz-SetZur Behandlung der Symptome von NagelpilzFußpilz-GelZur Behandlung der Symptome von FußpilzFußpilz-SchutzschaumBis zu 24 Stunden Schutz zur Vorbeugung von FußpilzFußpilz-Schutzpuderzur Vorbeugung von Fuß- und NagelpilzNAGELPILZ. ERST NEHMEN SIE IHN MIT. DANN NIMMT ER SIE MIT.Schwimmbad, Sauna, Dusche, SportplatzFuß- und Nagelpilz lauern Ihnen auf Schritt und Tritt auf. Emcur® Produkte bei den Symptomen von Fuß- und Nagelpilz.Alle Produkte sind auch für Kinder ab 4 Jahren geeignet!Emcur GmbH, Mainzer Str. 1c, 56130 Bad EmsAuch persönliche Wünsche dürfen Sie formulieren – etwa, welche Dinge Sie gegebenenfalls unbedingt in ein Pflegeheim mitnehmen wollen.Vertrauen vorausgesetztEine geeignete Person hat Ihr volles Vertrauen, kennt Sie und Ihre Vorstellungen gut. Sie sollte darüber hinaus kooperativ und durchsetzungsfähig sein und Entscheidungen in Ihrem Sinne treffen. Ihr Bevollmächtigter sollte immer erreichbar sein und regelmäßigen Kontakt mit Ihnen haben. Na-türlich könnte er dennoch einmal verhindert sein – deshalb sollten Sie auch einen Vertreter benennen.Für eine Vorsorgevollmacht gelten nur wenige Formvorschriften. Der Text kann handschriftlich verfasst sein. Um nichts zu vergessen, hilft es, ein vorgefertigtes Formular auszufüllen. Das Doku-ment sollte eigenhändig unterschrieben und mit Datum versehen sein.Eine notarielle Beurkundung ist im Allgemeinen nicht nötig. Die Beglaubigung durch einen Notar ist aber dann erforderlich, wenn die Vollmacht zum Kauf oder Verkauf von Grundstücken oder zur Aufnahme von Darlehen berechtigen soll.Sie können auch einen Betreuer vorschlagenStatt einen anderen Menschen zu bevollmächtigen, können Sie auch jemanden für den Notfall als Be-treuer vorschlagen – mit einer sogenannten Betreu-ungsverfügung. Ein Betreuer kann nicht automa-tisch handeln, er wird von einem Gericht beauftragt und unterliegt dessen Kontrolle.Als Betreuer kommen Angehörige, Freunde und auch Nachbarn in Betracht oder eine fremde Per- son, die hauptberuflich oder ehrenamtlich als Be-treuer tätig ist. Ausführliche Informationen zum Thema Vorsor-gevollmacht und Betreuungsverfügung bietet zum Beispiel die Stiftung Warentest. Sie sind gegen eine Gebühr von drei Euro unter www.test.de/vollmacht abrufbar. Kostenlose Formulare der Stiftung Wa-rentest für Vorsorgevollmacht und Betreuungsver-fügung mit Ausfüllhilfe gibt es online unterwww.test.de/vorsorgeformulare-pdf.RatgeberHilfe beiHeuschnupfenGesundheit22 SCHÖNE JAHRE 2/2018Niesattacken, Juckreiz, Fließschnupfen, Hustenanfälle, verstopfte Nase und Atem-not, tränende oder brennende Augen: Die Pollen von Büschen, Bäumen, Gräsern und Kräutern plagen immer mehr Menschen, auch ältere sind zunehmend betroffen. Die allergische Reaktion beruht auf einer Überempfindlichkeit des Immunsystems, es reagiert auf bestimmte Eiweißstoffe im Blütenstaub. Bei den Betroffenen bildet der Organismus unvermittelt Antikörper gegen diese Allergene, von da an hält er die eigentlich harmlosen Stoffe für gefährliche Feinde. Kontakte mit den Pollen führen zu einer sofortigen Abwehrreaktion: Gelangt der Blütenstaub in die Atemwege, schwillt die Schleimhaut an, die Nase verstopft und läuft wie verrückt.Heuschnupfen ist keine BagatelleHeuschnupfen ist eine chronische Entzün-dung und führt zur erhöhten Empfind-lichkeit auch gegen Viren und Bakterien. Pollenallergiker sind deshalb anfälliger für Erkältungen, Bronchitis und Grippe. Zudem besteht ein deutlicher Trend zur Mehrfachsensibilisierung: Viele Patienten reagieren bei unzureichender Behand-lung im Lauf der Zeit auf immer mehr Allergene wie etwa Hausstaub, Tierhaare oder Schimmelpilze. Je länger dadurch die Beschwerden anhalten, desto größer ist das Risiko, dass die Entzündung auf die Nebenhöhlen übergreift und schließlich eine chronische Nebenhöhlenentzündung entsteht. Eine weitere gefürchtete Kompli-kation ist der sogenannte Etagenwechsel in die Bronchien: Bei jedem dritten Patienten entwickelt sich der Heuschnupfen inner-halb von zehn Jahren zum Asthma.GesundheitNFoto: pexels.comJetzt haben wieder Millionen Menschen die Nase voll: Die Pollensaison hat ihren Höhepunkt erreicht. Doch der allergische Schnupfen lässt sich stoppen.Foto: © GlobalStock - iStockphoto.com 2/2018 SCHÖNE JAHRE 23Die Luft rein haltenAuslöser von Heuschnupfen sind grundsätz-lich immer Stoffe in der Atemluft. Je sauberer diese ist, desto geringer ist das Allergierisiko. Mit den folgenden Tipps können Sie die Luft rein halten: • So oft wie möglich lüften. Dabei die Pollen-flugvorhersage berücksichtigen: bei starkem Pollenflug in ländlichen Regionen bevorzugt morgens lüften, in der Stadt abends.• Pollenschutzgitter vor den Fenstern minimie-ren die Belastung mit Blütenstaub. • Verzichten Sie so weit wie möglich auf „Staub-fänger“ wie Teppiche, Teppichböden und Gardinen.• Begrenzen Sie auch die Menge Ihrer Zimmer-pflanzen, in der Blumenerde gedeihen gerne Pilze. • Achten Sie darauf, ob sich an den Wänden Stockflecken bil-den, sie weisen auf Schimmel-pilzbefall hin. Ursache ist meist Staunässe oder eine zu geringe Luftumwälzung im Raum.• Benutzen Sie einen Staubsauger mit Schwebstofffilter (HEPA- Filter). Heuschnupfen konsequent behandelnFalls Sie bereits eine Allergie ha-ben, verzichten Sie besser auf die Anschaffung eines Haustiers – das Risiko für eine zusätzliche Tierhaar- allergie ist erhöht. Wenn erstmals die Symptome eines Heuschnupfens auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen: Nur er kann die genaue Ursache von allergischen Beschwer-den herausfinden. Die Diagnose ist oft schwierig, gegebenenfalls wird der Hausarzt zum spezialisierten Allergologen überweisen. Wenn Sie die Beschwerden und ihren Grund schon kennen, können Sie einen Heuschupfen selbst mit rezeptfreien Medikamenten behandeln. Lassen Sie sich in der Apotheke beraten, und wenden Sie die empfohlenen Arzneimittel nach Vorschrift an. Nasensprays und Augentropfen sowie Tabletten mit Wirkstoffen wie Antihista-minika oder Kortison können die Symptome der Allergie unterdrücken. Gegen die eigent-liche Ursache der Erkrankung wirken sie allerdings nicht. Die einzige Mög-lichkeit zur ursäch-lichen Behandlung ist die spezifische Immuntherapie oder Desensi-bilisierung. Sie wird bei starken Beschwerden vom Arzt ver-ordnet.GesundheitWUSSTEN SIE SCHON, DASS...• jeder vierte Deutsche unter einer Allergie leidet? • fast jeder zweite Allergiker keine genaue ärztliche Diagnose hat? • mehr als die Hälfte aller Menschen mit Heuschnupfen auf Gräserpollen reagieren? • nur bei jedem zehnten Allergiker die Erkrankung ursächlich behandelt wird, also mittels der Desensibilisierung? Sie soll das Immunsystem unempfindlich gegen das jeweilige Allergen machen. • es bei einer Allergie gegen Birkenpollen sehr häufig zu einer Kreuzallergie kommt? Die Betroffenen reagieren dann auch allergisch auf bestimmte Lebensmittel wie Nüsse, Äpfel, Birnen, Pfirsiche, Pflaumen, Erdbeeren, Sellerie, Karotten oder Tomaten. • Asthma sich in den allermeisten Fällen aus einer Allergie entwickelt? • viele junge Menschen in Deutschland ihre Ausbildung wegen einer Allergie abbrechen müssen? Foto: © blickpixel - pixabay.comFoto: © PublicDomainPictures - pixabay.com24 SCHÖNE JAHRE 2/2018Jetzt Allergie-Symptome lindern: Gewinnen Sie den LuftreinigerAirfresh Clean 300 von Soehnle.Laut Robert Koch-Institut leidet inzwischen jeder sechste Deutsche unter Heuschnupfen. Wenn die Allergene in der Wohnung sind, können die Betroffenen oft schlecht schlafen. Luftreiniger wie der Airfresh Clean 300 leisten einen wichtigen Beitrag für eine gesunde Raum-luft, denn sie reinigen die Luft von Allergenen und Schadstoffen. Für den Reinigungsvorgang wird die verschmutzte Luft vom Airfresh Clean 300 angesaugt und durch ein dreischichtiges Filtersystem geleitet – selbst kleinste Schadstoffe und Pollen bis zu einer Größe von nur 0,03 µm (Mikrometer) werden herausgefiltert. Ein zu-schaltbares UV-Licht vernichtet verbliebene, be-sonders resistente Keime. Danach wird die Luft zurück in den Raum geblasen. Stündlich saugt der Airfresh Clean 300 bis zu 170 m³ Luft an. Damit säubert er in einem beispielsweise 20 m² großen Wohnzimmer die Luft mehr als dreimal pro Stunde. So kann wieder entspannt durchge-atmet werden – auch in der Pollensaison.Weitere Informationen unter www.soehnle.deGewinn:Soehnle verlost gemeinsam mit SCHÖNE JAHRE passend zur Pollensaison 3 Luftreiniger Airfresh Clean 300 im Wert von jeweils 159,00 Euro.Rätseln und gewinnen!Anzeige123456789101112123456789101112mischen(abwer-tend)Mandel-likörunlängsterstelltesGebäudeförm-licheAnredeaufge-stellterLeitsatzmänn-lichesWild-schweinall-täglichOriginalFigurvonErichKästnerkörper-eigenerWirk-stoffchem.ZeichenfürZinnWut,Rasereischlank,ge-schmei-digdeutscheNordsee-InselUS-Film-trophäeeineFalsch-aussageWider-sacherGotteseinFestbegehenLehrevomGleich-gewichtFreizeit-spaßskand.Erzähl-stildes MA.schweiz.Presse-agentur(Abk.)Beloh-nungjapa-nischeMünzePrügel(ugs.)Meeres-fischKellnerDichternichtganzUS-Western-legende(Wyatt)längsterStromAfrikasMänner-nameeinchrist-lichesFestBinnen-ge-wässerBrauchfranz.,span.Fürwort:dujapani-scheMeilebaum-artigeGras-pflanzeAbk.:Ehren-ordnungStill-stand imVerkehrFleisch-brühestarkanregenfranzö-sisch,span.:indasKlare imHühnereigut-gläubiggriechi-scheVorsilbe:außenDEIKE-PRESS-0920-2So geht’s:Lösen Sie das Kreuzworträtsel und schicken Sie eine aus-reichend frankierte Postkarte mit dem Lösungswort und Ihrem Absender an die Deutsche Seniorenwerbung GmbH, Stichwort Luftreiniger, Borsigstr. 9, 41469 Neuss.Einsendeschluss: 15. Juli 2018Teilnehmen kann nur, wer das Lösungswort eigenhändig schreibt und absendet. Ausdrücklich ausgeschlossen sind Einsendungen, die beauftragte Dienstleister für ihre Kunden vornehmen. Der Gewinner wird unter allen Einsendungen durch das Los ermittelt und benachrichtigt. Eine Barabgeltung des Preises ist nicht möglich. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.PublicDomainPictures - pixabay.comFoto: © SoehnleEin Herz für den GartenLifestyleEIm Frühling und Sommer lacht das Gärtnerherz. Allerdings ist jetzt auch besonders viel zu tun, damit die Blütenpracht lange erhalten bleibt. Körperliche Fitness und ein gesundes Herz sind deshalb für Gartenfreunde wichtig.Ein Garten ist schön, macht aber viel Arbeit. Dabei hält das Graben, Säen, Jäten, Harken und Mähen durchaus jung und gesund – wie alle körperlichen Akti-vitäten. So haben schwedische Forscher in einer Langzeitstudie nachgewiesen, dass schon 20 Minuten Bewegung pro Tag ausreichen, um das Risiko für Herz-Kreis-lauf-Erkrankungen um 27 Prozent zu senken. Dafür muss man nicht unbedingt joggen oder ins Fitnessstudio gehen. Auch regelmäßige flotte Spaziergänge oder eben Gartenarbeit helfen, den Kreislauf in Schwung zu halten.GesundheitFoto: © Syda Productions - fotolia.com26 SCHÖNE JAHRE 2/2018Mitunter ist das Buddeln in den Beeten aber keine leichte Übung mehr, sondern richtig anstrengend. Gerade im Frühling fällt viel Arbeit an: Böden auflockern, Unkraut jäten, Kübel tragen, Stauden teilen, Rosen pflanzen, Obstbäume und Beerensträucher düngen, den Rasen erstmals mähen. Da kann die eigentlich schöne Arbeit im geliebten Garten gerade für ältere Menschen auch zu einer Herausfor-derung werden, die ihre körperlichen Kräfte überfordert.Hilfe fürs Herz – aus der NaturWenn einem beim Hacken oder Gießen schnell die Puste ausgeht, kann das daran liegen, dass die Pumpkraft des Herzens nach-gelassen hat. Das Herz ist das Hochleistungs-organ des menschlichen Körpers, es pumpt täglich viele Liter Blut durch die Adern. Kein Wunder, dass dieser Dauerbetrieb über Jahr-zehnte Spuren hinterlässt. Mit zunehmendem Alter verlieren die Gefäße ihre Elastizität, das Herz schlägt nicht mehr so kräftig – man fühlt sich schon bei leichter körperlicher An-strengung frühzeitig erschöpft.Wer spürt, dass die Kondition nachlässt, sollte frühzeitig aktiv werden und gegensteuern. Das Herz ist ein Muskel – um in Form zu bleiben, braucht es Training und Unterstützung. Dabei ist ein gesunder Lebensstil mit ausgewogener Ernährung sowie der Verzicht auf Zigaretten und ein maßvoller Alkoholgenuss wichtig. Ergänzend helfen natürliche Wirkstoffe wie zum Beispiel Weißdorn. Extrakte aus den Blättern und Blüten der Pflanze können das Herz entlasten, seine Pumpkraft unterstüt-zen und die Gefäße elastischer halten. Damit kann auch bei körperlichen Anstrengungen das Blut wieder leichter fließen. Weißdorn trägt so zur besseren Sauerstoffversor-gung der Muskeln und Organe bei.Foto: Arcaion - pixabay.com Aktivierend AufweichendAbführend3-fach-Wirkprinzip Midro®Midro® – Die Natur hat etwas gegen Verstopfung.– rein pflanzlich– gut verträglich– individuell dosierbarAbends eingenommen, morgens befreit.Auch in Österreich und der Schweiz erhältlich. Midro® Tee. Wirkstoff: Sennesblätter. Zur kurzfris tigen Anwendung bei Verstopfung. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Midro Lörrach GmbH, Lörrach, www.midro.deNATÜRLICH ABFÜHREN. NATÜRLICH MIDRO.®Lifestyle | GewinnspielDer Frühling ist untrennbar mit blühenden Pflanzen verbunden – nicht nur draußen, sondern auch im eigenen Zuhause erfreuen sie sich großer Beliebtheit. Wer keinen grünen Daumen hat und sich dennoch an etwas Lebendigem erfreuen möchte, für den könnten Pflanzenbilder eine tolle Alternative zu Topfpflanzen sein. Sie brauchen weder Licht noch Wasser, da sie in einem besonderen Verfahren dauerhaft konserviert werden und dadurch mehrere Jahre haltbar sind. Der Onlineshop Greenbop bietet verschiedenste Variationen an, sowohl für den kleineren als auch für den größeren Geldbeutel. Frühlingsstimmung ins eigene Zuhause zaubernDVD-Tipp: „Gauguin“1891 „erstickt“ Paul Gauguin nach eigener Aussage in Paris und sehnt sich nach einem Le-ben als „Wilder“ im Paradies. Er zieht sich nach Französisch- Polynesien ins Exil zurück, um dort sein Glück zu suchen. Bald lernt er dort eine junge Eingeborene namens Tehura kennen. Sie wird seine Muse und steht Modell für viele seiner Gemälde. Leider muss Gauguin sich im Laufe seines Aufenthalts von seiner romanti-schen Paradiesvorstellung lösen – die Insel stellt mitnichten die unzivilisierte Wildnis dar, die er sich vorgestellt hatte.(DVD, ca. 97 Minuten, 13 Euro)Machen Sie mit und gewinnen Sie eins von zwei Gauguin-Gewinn-Sets, bestehend aus einer DVD „Gauguin“ und dem thematisch dazu passenden Buch „Gauguin - Von Pont Aven nach Tahiti“(ISBN 978-3-937357-97-3). Mit ihrem reich bebilderten Gauguin-Band zeichnet die Kunsthistorikerin und Ausstellungs- kuratorin Dr. Karin Sagner das faszinierende Porträt des Malers Paul Gauguin. Die Autorin beschreibt die Entwick-lung des Künstlers von den Lehrjahren im Ban-ne des Impressionismus bis hin zur Erarbeitung seiner eigenen Bildsprache. Alle Leser, die sich im Monat April, Mai und Juni auf unse-rer Onlineplattform www.schoenejahre.de neu registrieren, neh-men automatisch am Gewinnspiel für unser Gauguin-Paket teil. Die Gewinner werden per E-Mail benach-richtigt. Der Rechts-weg ist ausgeschlossen. Gewinn-spielFoto: © greenbop.deFoto: © Bookspot.comFoto: © Studiocanal28 SCHÖNE JAHRE 2/2018© Marc Rehbeck / Haare & Make-Up: Boris Rieker (Paul Mitchell) / Styling: Antonia Haacks (Bigoudi)WWW.PETA50PLUS.DEBevor Hundefreunde das nächste Mal ihren Vierbeiner genervt aber freundlich als „Faulpelz“ oder „Stinker“ beschimp-fen, sollten Sie wissen: Der Hund kann zwischen den Zeilen lesen und versteht, ob er gerade gelobt wurde oder nicht. Zu diesem Ergebnis kommen Forscher der ungarischen Universität Eötvös Lo-rand in Budapest. Die Experten stellten fest, dass Hunde die Sprache geistig auf eine ähnliche Art wie Menschen verar-beiten und anhand des Wortes und des Tonfalls eine Aussage richtig deuten können. „Hunde können also nicht nur unterscheiden, was wir sagen, sondern auch einordnen, was mit der Aussage wirklich gemeint war“, sagt Studienlei-ter Dr. Andics. Ein in hohen, lobenden Tönen gesagtes „Blödmann“ kommt beim Hund definitiv nicht als Lob an. Das Belohnungszentrum im Gehirn der Tiere wurde erst dann aktiv, wenn das Lob auch freundlich angestimmt wurde. Umgekehrt machte es für die Hunde gar keinen Sinn, in völlig neutralem Tonfall gelobt zu werden. Es gab kei-nerlei Reaktion im Hirn.Ihr Hund versteht Sie!Foto: © T.K.Next >